혈압이 높으면 어떻하지 하는 불안감

어릴때 혈압으로 쓰러져 갑자기 돌아가신 엄마 영향인지

집에서 나혼자 조용히 체크하면 정상에 가까운데 누군가 옆에서 지켜보고 있으면 혈압이 높으면 어떻하지 하는 불안감 

특히 병원에 가면 아무리 진정하려 해도 가슴이 불안불안하여 혈압기가 에러 날때도 있어요

불안에서 탈출하고 싶어요