시험볼 때마다 가슴이 답답해지는 나는~(불안장애)

저는 시험기간이 되기 시작하면 왠지 모르게 가슴이 답답하고 조여옵니다.딱히 열심히 공부하지도 않으면서 불안감을 떨칠수 없어서인지 많이 답답합니다. 공부를 열심히 하면 되는데 그러지도 않고 아프기만 한 제가 한심할 때도 있습니다. 이런 것도 불안장애에서 오는 증상일까요 ㅠ