불안장애로 힘든 시간을 보내고 있어요

젊은 시절 힘든시기도 있었지만 

나름 평범하게 살았던것 같은데

나이가 들면서 언제부턴가 계속되는

불안함이 시작되면서 항상 불안하고

전화소리나 작은 소리에도 깜짝 깜짝

놀라고 심장이  두근거리네요

어떨게 이런 불안감을 없앨수 

있을까요?