일찍일어나야 할때 불안장애

여행을 하거나 멀리 가야할때 일찍 일어나야 한다는 부담과 못일어날것에 대한 불안감에 일찍 잠자리에 들어도 오히려 잠을 못자고 뜬눈으로 지샐때가 많아요

일찍 일어나서도 늦지 않아야 한다는 생각에 서둘러 나가다 보면 꼭 필요한것을 두고 가기도 하고 아무래도 불안장애 중증 같아요