[불안장애] 걱정이 많아 불안해요~

[불안장애] 걱정이 많아 불안해요~

난 쓸데없이 걱정이 많다.

어떨때엔 생각을  많이 하다보면 머리가 아파서 힘들때도 있다.

운전하는 가족들이 집에 돌아오기전까지도 걱정,

혼자 계신 엄마, 어머니 전화 안받으면 아픈건 아니지도 걱정이고 그냥 닥치면 해결될일도 미리 걱정을 하는 편이다.

무소식이 희소식이라는말도 있듯이

마인드키 명상음악 들으면서 마음이 편안해지도록 노력해봐야겠다.