압박감에서 오는 불안장애

일의 성과에 대한 압박감이 들면 불안감이 너무 심해져요. 

심장이 두근두근.. 

잠도 잘 못 자고 식욕도 떨어져서 

중요한 일을 앞두고 있을땐 살도 빠지고 

너무 힘들어요. 

다 못 해내면 어떻게 하지, 잘 하지 못하면 어떻게 하지,

늘 잘해야 한다는 압박감이 저를 너무 불안하게 만들어요..