불안장애

무엇이든 처음해보는것과 처음만나는 사람들을 만나기전에 불안감을 가지고 있습니다 낯도 많이 가리기도 하고 어느정도 긴장감을 가지고 있는데 이게 나이가 들수록 그런면에선 어느정도 능숙함을 가지고 있아야하니 더 부담도 느끼고 왜 그러지 못할까하는 자책감도 가지곤해서 더 불안이 심해지는 것 같아서 걱정이에요