[불안장애] 해야할일을 다 마치지 못하면 밀려오는 블안장애

내가 해야할 일이 있는데 다 마치지 못하면 심한 불안감이 밀려옵니다. 회사일을 할때도 기한이 넉넉한 일인데도  바로 끝내지 않고 있으면 몸도 마음도 불안해져서 스트레스로 이어지곤해요. 미뤄도 되는 집안일도 아무리 몸이

피곤헤도 해 놓아야 불안감도 사라지고 편안해집니다. 정말 고치고 싶은데 쉽게 고쳐지지가 않네요.