불안장애의 조바심

매사에 무슨 일을 할때마다 내가 잘할수 있을까?남들한테 지적 당하지 않을까하고 불안해 하는 습관이 있다.다른 사람이 나대신 일할때도 그사람이 잘하고 있을까?하고 조바심을 내면서 불안해하면서 화장실도 자주 가서 방광염도 여러번치료했다

퇴직을 하니까 노후  대책을 하면서 자신감도 떨어지고 점점 불안해 하고 있다

불안해 하지 말고 내 미래를 개척하는 도전과 준비성이 필요한 것 같다