[불안장애]수면부족이 심해요

나이가 들면서 자신감은 줄어들고 

미래에 대한 불안이 커져가는것 같습니다

과연 내가 버텨낼수 있을까 하는 생각도 

종종 하게됩니다

그래서인지 요즘 잠에 드는 시간이 오래걸립니다

숙면을 위해 한 달 전부터 영양제도 먹고 있습니다만 아직 효과를 못느끼고 있습니다

건강할때는 베개에 머리가 닿으면 

얼마 안가 잠에 들던 저였습니다

숙면으로 아침에 일어나면 

항상 개운했던 때가 그립습니다