[불안장애] 미리 하지 않았을때

약속시간 같이 정해진일이 있으면 단 5분전에라도 도착하지않으면 불안감을 크게 느끼는편임. 업무또한 미리 할것들이 정리되여있고 계획대로 진행되어야 마음이 편하지 그렇지않으면 멘붕~ 계획대로 진행된지 않았을때 돌발상황등에 많이 당황하는편이라 불안감을 늘 안고 살고있는것같다. 이런 성향으로 인생 계획도 잘세윘으면 좋았으려만 당장 닥친이에 극한되는것 같긴하다