쓸데없는 걱정불안

전 항상 플랜b,c를 준비하는 성격인데요..

이게 장점이될수도있지만 전 오히려 심해서 단점으로 작용하고있어요ㅠㅠ

굳이 안해도될 걱정을 사서하는 타입이랄까요ㅠㅠ

그리고 계속 그생각에 함몰되어 사실 별거아닌 것도 되게 크게느껴져 불안해할때가 많네요ㅠㅠ

소심한 성격탓같은데 고칠방법이 있을까요...?