불안장애_ 고민도 많고 생각도 많고 늘 미래가 불안

타고난성격상 걱정을 달고 사는데 늘 모든일상이 불안한거 같아요. 

일도 사는것도 아이들도 부모님도 모두 신경써야할 일들 뿐이라서 특히 요새 많이 불안해요

건강염려증까지 있어서 좀만 어디가 아파도 극단적인 상황까지 미리 걱정하는편이라 피곤해요

어느날은 문득 이러다 죽게되면 이후의 삶은 어쩌지..이런 고민까지 갑자기 하게 되네요

그러면 마구마구 불안에 떨게 되는데...이것도 불안장애에 속하는거라면 어떻게 하면 덜하게 될지 고민입니다.