잡생각에 잠을 못자요

잠자리에 들면 그냥 자야하는데 오만가지 잡생각을 하다가 잠을 잘 못자요 해결되지 않는 일들도 걱정과 불안으로 이리끙 저리끙... 

d일어나지 않은 일들 미래에 대한 걱정과 불안으로 잠을 설치다 보니 낮에도 비몽사몽하는 경우도 생기고 불면증까지 오려고 하네요 이런게 불안장애가 아닐까 싶기도 합니다