분노조절장애로 힘드네요

저는 결혼전에는 분노조절장애가 잇는줄 몰랏어요

결혼후 남편이랑 이상하게 자주 부딪히고 싸우는일이 많이 생기더라구요

그럴때마다 저는 분노를 참지못하고 물건까지 던지면서 컨트롤이 안되더라구요

한번이면 그럴수도 잇겟다 생각이드는데 요즘엔 자주 분노조절장애가 생겨서 힘들더라구요

너무 화가나면 자제가 안되고 소리지르면서 막말에 물건던지고 분노조절이 힘들어요

그럴때마다 남편도 힘들어하고 시간지나서 생각해보면 남편한테도 미안하고 너무 고민이 되네요