자꾸 화를 내고, 조절이 힘든 분노조절장애

참고 또 참자, 기다리자, 내가 사과하면 이기는거고 그냥 두루두루 잘 지내자~ 라며 지내와서 착하다는 소리를 많이 들었습니다. 하지만 이젠 그착하다는 말이 꼭 좋은건 아닌것 같애요. 만만하게 보고 착함을 악함으로 주는 사람도 있더라구요. 그래서 요샌 나도 모르게 화를 내고 있고있거나 한번 화내면 분이 풀릴 때까지 조절이 안되서 분노조절장애가 된 것 같아 슬프고 고민이 되네요ㅠㅠ