혹시 이런 것도 분노조절 장애 인지?

어떤 사소한 일에 ( 2년 선배가  제가 하는 일마다 지적하고 못 마당해 하면서 야단을 치면 참지 못 하고 주변 동료들에게 표현하고 뒷담마를 자주 까면서  말이나 행동을 통해서 표현 한다면 )  당연하고 자연스러운 일인지 ..아니면 문제가 있는것인지?

마음을 안정시켜주고 평온한 상태를 만들려면 어떤행동을 해야 하는지?