(분노조절장애)분노 조절이 잘안되요

화가나면 참거니 다른 방법으로 풀어봐야하는데 안되요

무조건 그때바로 화를 내야 속이 시원해요

물건을 던지기도하고 상대방에게 욕을해요

스스로 조절하기 힘들어요

자연스레 주위 지인들은 저를 피하고 안만나줘요

같은 상황이 반복되니 저도 괴로워요

정신과에 가봐야하나요?