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오늘도 분노조절 장애로 어려움을 겪었습니다. 아침부터 안정을 찾기 힘들었습니다. 작은 일에도 쉽게 화가 났습니다. 출근길에는 교통 체증으로 스트레스가 쌓였습니다. 업무 중에도 문제가 생겨서 화가 났습니다. 감정을 억누르고 참으려고 했습니다. 하지만 점점 쌓여서 폭발했습니다. 자기 관리에 힘써야겠습니다.
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