점점 분노조절이 안되는것 같아요

예전엔 이렇지 않았는데 점점 화를 참지 못하고 분노를 표출하고 있어요

정말 사소하게 기분을 상하게 하는 일에도 화가 울컥 치밀어 오르고, 이걸 밖으로 표현하고 있어요

버스나 지하철에서 사소하게 부딛히기만 해도 그렇고 회사에서도 그러네요

그나마 혼자서 기분이 나빠지거나 화를 내면 다행인데...

이게 밖으로 표현이 되는게 더 문제인거 같습니다

몇번은 상대방이 듣고 해서 싸움이 날 뻔한 적도 있었네요...

스스로 자제해야지...라고 생각을 하는데도 잘 가라앉지가 않네요...