분노조절장애에 제가 힘들어요.

저도 좀 그렇지만 별거 아닌일에

심하게 욱하는 남편때문에

못마땅해요. 특히 시댁에서 그러면

정말 눈물이 나올것같고 무안하더라구요.

분노조절장애는 어떻게 해야 좋아질까요?