분노조절장애. 화가나면폭팔합니다

화가나면 멈출수가없어요.

소리지르고 울기도하고

말도심하게합니다

안그래야지하는데도 화나는일있으면

또다시 반복적으로 그럽니다.

컨트롤이 안되요.

너무고민입니다ㅠ