분노조절장애

저도 가끔씩 분노가 조절이잘안되서 그만해도 될거같은데 쉬히 화가 가라앉지 않더라구요 머리로는 이렇게까지 안해도 될거같은데 감정이 가라앉지 않으니까 계속 화를 내서 주위에 피해를 주는거같더라구요 이게 분노조절장애인건지 정말 문제인거같기도 하고 심각한거같아요ㅜ