[분노 조절 장애] 좀 많이 폭력적인 상상

직장에서 정말 싫은 사람이 한명 있는데 너무 시달리다 보니까 그 사람만 보면 분노가 치밀어오릅니다. 정말 한대를 콱 쥐어 박고 싶다는 욕구가 솟구쳐요. 자칫하다가는 분노조절장애로 이어질수 있겠다고 생각이 들정도로 정말 줘패는 상상을 가끔합니다. 심할때는 꿈에서 풀더라구요. 이것도 분노조절장애일까요? 이 감정을 어떻게 하면 다스릴까요?