분노조절장애

저도 분노조절장애가 있는거 같아요

별거 아닌일에도 화가 많아서 아이들도 신랑도 제 눈치를 봐요 

화내지말아야지 하는데도 감정 컨트롤이 안되서 미치겠어요 

진짜 고치고싶네요

오늘도 화가나는데 어떻게 분노를 조절해야는지 어렵네요