예전에 몸도 마음도 힘들었던 시절이 있었죠
저는 화도 잘 안내고 항상 웃는 사람이었는데
언제인가 부터 일을 많이 하면서 스트레스를 받았는지 별일 아닌거에도 화르르 화가 나면서 부들부들 떨며 나만 불행하단 생각에 들더라구요
지금 생각해 보면 왜그랬는지 조차 기억 나지 않는 사소한 일이었는데
몸도 마음도 힘들다보니 나도 모르게 화가 아무때나 나더라구요
그 이후 많이 쉬면서 행복함을 찾으니 요즘은 많이 편안해져서 예전처럼 화가 나거나 하는 일은 없더라구요
분노조절 장애도 스트레스를 덜 받고 마음 편하니 저절로 좋아지는 것 같아요
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