한번 화가 나면 참을수가 없네요

살다가 보니 한번 심하게 화를 낼때가 있는데요

그럴때 참을수없을만큼 심하게 화를 내 자신이 힘들어요.

이러지말아야지 하면서도 조절이 안되는거 같아요.

곰곰히 생각해보니 화를 참았다가 참았다가

한꺼번에 터져서 그러는거 같기도 한데ㅜㅜ

화가나면 참는성격이라서 더 한번 터지면 심하게 터지는거

같고 그렇네요.치료를 받아봐야할지요ㅜ