화를 참지못하는 분노조절장애

나에게는 몆살터울이 언니가 있습니다. 언니하고는 대화를 할수가 없습니다. 조금이라도 본인의 생각과 다르다면 성질을 불같이 내면서 한시간도 넘게 잔소리를 하면서 막말을 학도 합니다. 그래서 안부전화하기도 겁나고 말도 엄청 조심해야 합니다. 그러니 자꾸 언니인데도 전화를 안하게 됩니다. 이런것이 바로 분노조절 장애이지 않나 싶어요. 어떻케 치료하면 될런지•••