분노조절장애맞죠 ㅠㅠ

평소에도 화를 잘낸다는 말을 자주 들어요.

짜증을 자주 내기도하고 화도 자주내는데요.

조금만 신경이 거슬린다거나 내 마음에 들지않으면 짜증과 화가 올라오는데 

이 분노를 참을수가 없다는거에요.

바로바로 기분이 나쁘다는게 티가 확 나고 짜증과 화를 버럭버럭내게되요.

나름대로 참는다고 참는데도 그게 잘 안되는거같고 다른사람이 보기에는 화를 내는걸로 보이는거죠.

분노조절이 잘 안되니까 화도 많아지고 짜증도 많아지는데 저도 나름대로 힘들고 그래요 ㅠ