분노장애 참다가 폭팔

저는 많이참아서 너는 잘 참는다 소리를많이 들어요

근데 참다가 한번 폭팔하면

나도 모르게 주체할수없어요..

참는것 이 안좋은데 어릴적부터 그래서

재는 원래 잘참아 하면서 강도를 심하게하면 참다가폭팔해요. 

이런 성격 고칠수있나요