나의 분노 조절 장애

저는 상대방이 내 맘대로 안 되면은 화가 많이나요 그래서 상대방한테 제 모든 분노를 쏟아내 버리지요 그러면 상대방은 화를 고스란히 받아서 스트레스를 많이 받더라고요 잘 고쳐지지가 않아요 특히 가족한테 그러는데 가까운 사람한테 더 많이 그러는 편이에요