순간순간 치밀어오르는 화를 주체못하는나..분노조절장애까지

전에는 안그랬는데 최근들어 업무적인 스트레스가 극에달해서 의욕도없고 짜증만나는 일상입니다..최근들어 운전할때도 느끼지만 순간순간 화가나는일이있으면 그순간 표출에있어 평소와다르게 너무치밀어오르게 분노가이러서 이걸 조절하기가힘드네요..이러다 사고라도나는게 아닌가싶다가도 또 반복이고 반성해도 돌아서면 치밀어오르는 화주체가안되고 마음에 여유가없네요 분노조절장애가 걱정되서 병원치료도생각하고있어요 이러다사고칠까봐..