스트레스로 인한 분노조절장애

평소 화를 잘 못내는, 기가 약한 타입인데 상황이 힘들어지고 스트레스가 감당못할 만큼 쌓이니까 엄청난 분노를 표출하네요.평소 나한테 이런 성격이 있었나하고 놀라면서도 그 감정이 억제가 안되네요.태어나서 처음으로 물건 ㅡ 티슈ㅡ를 던지고 그 행동에 놀라고.그러면서 다음엔 소리치고 울고불고. 상대방에게 심한 말을 하고.그러면서 속으로 "나 왜 이러니"하면서 당황해해요.이거 분노조절이 안되는 거 맞죠?