육아때 순간적으로 나는 화 분노조절장애일까요?

육아때 참다참다 폭발하면 미친사람이 되는것같아요

책도 물건도 집어던지고 다가오는 아이도 밀고 화가나서 몇분간 과한 나쁜 행동을 해요

정신이 들면 내가 왜 나 화를 참지 못했을까하며 후회되고 아이에게 미안하고 아이가 이런 감정처리를 배울까 무섭고 그래요

어쩔땐 이렇게 한바탕하고 제 자신이 싫어 울기도한적도 있네요

다른때는 이런적이 없는데 육아할때 이런 행동이 나타나는데 이걸 반복하는 제자신이 한심해요

육아시 화가 순간적으로 날때 조절하는게 힘드네요 분노 조절장애일까요??