진짜 원하던 직장에 취업하기 위해 그리고 취업하고나서 정신없이 달려왔는데 요즘은 정말 모든게 지칩니다.
이제는 정말 한톨의 힘도 남아있지 않는것 같아요
그래서 이번 기회에 이렇게 번아웃에 대해 인정하면서 어떻게 해결해야 좋을지 찾아봤어요
무엇보다 스스로 잘 먹고,충분한 수분섭취!
그리고 규칙적인 운동... 충분한 수면으로 체력과 시간을 관리해야한다고 하네요
이러다보면 점진적으로 번아웃 증후군에서 벗어날 수 있다고 하는데
장기적인 프로젝트 같아보이긴 해요
저는 지금 당장 지치고 힘든데 말이에요 ㅠㅠㅠㅠ
다들 이렇게 살아가겠죠..?
이게 세상살이겠죠 ?ㅠㅠㅠㅠㅠ 으헝
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