만성피로로 인한 번아웃 증후군 고민입니다.

올해 이제 겨우 2월달 중순인데 번아웃 증후군인거 같아요.

1월에 할머니 돌아가시고 장례를 치른다고 엄청 힘들었고, 그이후에 바로 

아버지께서 암선고를 받으셨습니다. 그래서 병원알아보고 경제적인 문제까지 걱정하느라 

지금 제정신이 아닌거같아요.. 회사일도 너무 바쁜데 정말 하루가 어떻게 가는지 모르고 

알아볼게 너무너무 많아서 머리가 터질것 같습니다.

홍삼이랑 이뮨비타민을 아무리 때려넣어도 한계가 온것 같아요.. 

이럴때일수록 침착하고 긍정적이여야하는데 그게 쉽지가 않네요..

다들 어떻게 극복하고 계시나요..?