번아웃증후군 지침의 연속

번아웃증후군은 나무위키에 따르면

 

어떤 직무를 맡는 도중 극심한 육체적/정신적 피로를 느끼고 직무에서 오는 열정과 성취감을 잃어버리는 증상을 통칭한다고 해요. 

 

번아웃증후군은 "열성 > 침체 > 좌절 > 무관심" 과정으로 진행된다고 하는데

저도 이런 과정을 겪었어요...

 

번아웃증후군에 대해서 자세하게 찾아서 들여다볼 생각을 안했는데 

저는 어떤 단계일지 궁금하네요. 과정의 단계는 계속 반복되는 것 같아요.

업무의 벅참 보다는 정신적인 스트레스가 큰 것 같은데..

 

사라지고 싶다는 생각을 한 적이 있어요 

눈이 많이 오던 겨울이었는데, 눈에 파뭍혀서 내가 사라지고싶다 

지금은 아닙니다 ㅎㅎ

 

열성적으로 일했던 지난날이 떠오르네요 ㅎㅎㅎ

 

몸과 마음이 지쳐있는 제 현재를 어떻게 하면 리프레시 할 수 있을지 생각해봐야할 것 같아요.

스트레스는 당장 저리 가버리기를!!