매일이 무기력해요

첫취업해서 다닌 회사가 워낙에 바빴어요. 주말에 쉬지도 못하고 근무시간도 길고 육체적으로 힘들어서 퇴사하고 바로 이직을 했어요. 근데 두번째 다닌 회사는 정신적인 스트레스가 정말 어마무시하더라고요. 6개월 다니다 못버티고 퇴사했는데 바로 취업 안하고 오래 쉬었는데도 정신적으로 회복이 안되더라고요. 그때부터 지금까지 쭉 삶에 의욕이 없는 느낌이예요. 사는게 재미도 없고 목표도 사라지고 그냥 사니까 사는 느낌? 예전에는 쉬는 날마다 친구 만나러도 가고 혼자서 영화도 보러 다니고 쉬는 시간이 아까워 어떻게든 알차게 쓰려고 애쓰고 그랬었는데 이제는 퇴근 후에도 쉬는 날에도 그냥 누워있고 사람 만나는 것도 싫고 만사가 다 부질없고 귀찮아요. 이런게 번아웃증후군일까요?