번아웃증후군(burnout syndrome)은 일에 대한 의욕과 열정이 완전히 상실되고, 자존감이 저하되고, 냉소적으로 변하는 것을 말합니다. 신체 건강과 정신 건강 모두에 영향을 미쳐 일상적인 업무를 진행하기가 힘들어지면서 일과 삶이 피폐해질 수 있습니다.
지금까지 너무 직진만 하고 살아왔나봐요.
건강을 잃고 나니 모든 일에 의욕을 잃고 말았어요.
항상 남편, 자식이 일순위였던 것 같아요.
저보다는 가족을 위해 살았던 삶이 후회되는건 아니지만 나 자신을 너무 챙기지 않았던 것 같아요.
아프고 나니 모든일이 귀찮고 하기가 싫어요.
아침에 일어나는게 너무 힘들고 괴로워요.
어서 몸이 회복되면 좋겠어요. 그러면 다시 예전의 모습을 찾을 수 있을까요?
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