[번아웃증후군] 사람들의 삶에서 자주 느낄 수 있다

저는 일상생활 중 자주 생길 수 일이라고 생각합니다. 사람들은 어떠한 것을 이루기 위해 노력을 합니다. 이루고 싶은 목표를 이루기 위해 노력하지만 쉽게 이룰 수 있으면 목표가 아니겠지요.

생각처럼 노력해도 잘 이루어지지 않고 힘들기만 하고 상상과 현실의 간극 때문에 번아웃 증후군이 생기게 됩니다.

 이러할 때는 하는 일이나 목표른 잠시 멈추시고 생각을 환기시키고 좋아하는 취미나 운동, 여행 등을 해 다시 나아갈 수 있는 연료를 얻길 바랍니다.