번아웃 증후군 때문에 고민이네요

요즘 퇴근 후나 주말에 뭔가 하고 싶은 생각이 드는 게 아니라 아침에 일어나면 오늘 하루는 어떻게 버티면서 넘길 수 있을까 하는 생각이 드네요.심신이 지친 느낌도 들고 집에선 누워만 있는 경우가 많아서 인터넷에 있는 번아웃 증후군 체크리스트 항목들 보니 해당사항도 많고 좀 쉬어야 겠다는 생각이 드네요.