[번아웃증후군] 일을 쉬면 무기력해져서 좀비가 됩니다

전 32년차 커리어우먼입니다. 저는 일을 하지않으면 번아웃이 옵니다. 집에서 쉬는 날이면 아무것도 하고싶지 않고 무기력해져요. 저도 편안히 뒹굴뒹굴 하고싶지만 오히려 좀비가 됩니다. 멍해져서 밥도 안먹고 씻지도 않으려고 합니다  

속된말로 일복을 타고났나 봅니다. 그런게 어딨어요ㅠ.. 하지만 어떡하겠습니까. 저는 일을 하면서 피곤한 날에는 자주 듣는 말이 있습니다.  "오늘 얼굴색이 좋아보이는데 무슨 좋은일 있어요?"

어느날 번아웃이 온걸 알았을때 이러면 안되겠다 싶어서 쉬는 날이면 남편과 등산을 가게되었습니다. 제가 번아웃을 극복한 방법입니다.