번아웃증후군

제가 해오던 일들에 대해 번아웃 증상에 관련된 감정과 우울감이 느껴져서 컨트롤하기가 쉽지 않은 것 같네요. 저의 증상으론 주로 에너지 고갈, 하고 있는 일과 직장에 대한 부정적인 감정 등이 있으며 특히, 긍정적인 결과를 낼 수 있는 감정들을 대부분 배제하게 되는데 이는 정서적 탈진과 연관성이 있다고도 합니다.그 외에도, 집중력 저하 및 신체 기능 저하 등의 증상을 보이고 있는 중입니다. 번아웃 증후군을 해결하기 위해 노력해야겠어요