번아웃증후군

번아웃이후 무기력함 이겨내는게 힘든것같습니다 모든힘과 에너지를 다썼으니 어떤일을 하는데있어서 평소보다 더 힘이 드는데 무기력함이 지속되면 우울감도 같이와서 어떻게 극복해나가야할지 방법을 찾아봐야할것같아요 계속 움직이면서 활동량을 늘려야하는데 차근차근해봐야겠어요