40대 직장인입니다. 최근 잦은 주말 근무로 스트레스가 많이 쌓여 있는 상황이었어요. 그러다보니 어느 순간 갑자기 아무것도 하기 싫어지고 무기력해지더라구요. 뭘해도 흥미가 없고 모든 일에 소극적으로 변하다보니 회사에서 쓴소리도 듣는 상황입니다. 이런게 번아웃일까요? 번아웃도 치료가 되는지 궁금합니다.
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40대 직장인입니다. 최근 잦은 주말 근무로 스트레스가 많이 쌓여 있는 상황이었어요. 그러다보니 어느 순간 갑자기 아무것도 하기 싫어지고 무기력해지더라구요. 뭘해도 흥미가 없고 모든 일에 소극적으로 변하다보니 회사에서 쓴소리도 듣는 상황입니다. 이런게 번아웃일까요? 번아웃도 치료가 되는지 궁금합니다.