번아웃 경험

그때는 몰랐는데 지나보니 번아웃이었던거 같을때가 있었거든요 집 회사를 오가면 집에서도 문제가 있었고 회사에서도 업무에 치이면서 아무 생각할 겨를없이 지내오다가 갑자기 모든 의욕이 사라지고 아무것도 하고 싶지 않다는 생각만들때가 있었거든요 다행히 저도 모르게 지나갔지만 저만에 숨을 쉴수있는 방법을 찾아두는게 중요한거 같아요 운동이든 취미든지요 그래야 번아웃에 빠지지 않을것같아요