조울증인걸까요?

요즘들어 감정기복이 심해지네요.

아무감정없이 멍하니 있다가도 갑자기 가슴이 쿵쿵 뛰네요.

살면서 슬픔과 기쁨의 감정이 이리저리 표현됩니다.

이게 조울증과 비슷한 증상이겠죠.

그럴때마다 눈을감고 심호흡을 합니다.

그러면 조금은 진정되더라구요.