화가 나는 일에는 화를 내는 것은 당연하다고 생각이 듭니다. 하지만 요즘에는 툭하면 화를 내다보니 걱정이 됩니다. 힘이 들어도, 누군가 여러번 물어보거나, 작은 일에도 무조건 화부터 내게 되니 혹시 조울증 초기 증상이 아닐까? 라는 생각에 고민이 됩니다. 마음을 편안하게 하고 화내지 않으려는 되도 잘 안되서 힘드네요.😭
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화가 나는 일에는 화를 내는 것은 당연하다고 생각이 듭니다. 하지만 요즘에는 툭하면 화를 내다보니 걱정이 됩니다. 힘이 들어도, 누군가 여러번 물어보거나, 작은 일에도 무조건 화부터 내게 되니 혹시 조울증 초기 증상이 아닐까? 라는 생각에 고민이 됩니다. 마음을 편안하게 하고 화내지 않으려는 되도 잘 안되서 힘드네요.😭