이번주 주제가 조울증이라..
정확한 뜻이 알고 싶어 검색해보니
조울증은 조증과 우울증이 반복적으로 나타나는 뇌와
관련된 질환이며, 양극성장애라고도 부른다네요.
조증증상으로는 평소보다 지나치게 기분이 좋고 에너
지가 샘솟고, 활동량이 많아지고, 충동성이 커지고,수
면부족에도 피곤하지 않으며, 화가 많아지는 증상들이
있네요.
우울증 증상으로는 우울감, 흥미저하, 무가치함, 죄책
감, 극닩적인 생각, 수면및 식욕변화, 주의집중및 의사
결정 어려움등의 증상들이 있네요.
조울증 테스트도 간단히 아래와 같이 해볼수 있는데
아주 비정상적이기 보다는 한번씩 느낄수 있는 상황
같아요.
조울증은 누구나 걸릴수 있는 증상이니
혼자 힘들어하지 말고 전문가의 도움을 받아
약물치료를 꾸준하게 한다면 증상이 빨리 호전되고
재발도 억제할수 있는 질환이라고 합니다.
그리고 조울증은 수면등 생활적인 부분에서 많은
영향을 받는다고 하니 규칙적인 수면과 적절한 운동등
좋은 생활습관을 유지하는게 좋대요.
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