나의 조울증

조증이 왔다가 우울증이 왔다가 하는게 가족에 의해서인 것 같아요

오늘만은 차분하게 내마음의 중도를 유지해야지 다짐에 다짐을 하고서도 한순간에 무너집니다

의존적이고 자존감이 낮아서인 것 같아요

'자존감수업', '사랑수업' 윤홍균작가님의 책을 읽으며 도움을 많이 받았는데요

인식하는 것과 실천하는 건 별개네요 에휴 힘들다